Atelier médecine chinoise : l'automne et ses invitations

Venez découvrir la saison du Métal qui invite au lâcher-prise progressif et à la vision claire.

C'est une période de transition où l'énergie Yang diminue pour laisser place à la douceur du Yin montant, incitant le corps à s'intérioriser en prévision de l'hiver.

Lors de cet atelier convivial, nous aborderons les principes des énergies et les pratiques de la médecine chinoise pour préserver la santé du poumon et du gros intestin, et pour booster l’immunité du corps en optimisant la tranquillité de l’esprit.

Au programme : conseils en santé et diététique (et plantes), idées de recette de saison, pratique d’auto-massages ciblés, initiation à un qi-gong de l’automne, et de nombreux échanges libres autour d’une pause thé-café.

Photo de Alisa Antonsur Unsplash